燕窝的营养价值非常高，它是一种纯天然的滋补佳品，含有多种人体需要的营养物质，坐月子的女性食用燕窝有很大的好处，可以改善产后身体虚弱的情况，起到滋阴补肺补血的作用，同时能够帮助产妇恢复孕前的身材和减少妊娠斑的产生，也有利于乳汁的分泌和增强宝宝的抵抗力。由于生产之后，月子期间身体比较虚弱，吃燕窝有利于身体恢复到健康的，在月子期间饮食方面也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鸡汤，鱼汤，蛋白粉等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，水果方面没有什么特殊的限制，但一定是常温的，不能从冰箱里拿出来凉的进行吃，否则会影响身体健康，影响身体恢复到正常的。坐月子是可以吃燕窝的，但应适量地吃，不宜吃得太多。
吃药流产后几天能流净？
大部分女性在服用米非司酮后，没有什么明显的不适，使用米索前列醇后，有可能出现腹痛、腹泻，恶心、呕吐等，尤其要注意观察阴道流血的情况，当阴道流血量增多，要注意观察是否有肉让组织排出，也就是胚囊，要注意胚囊观察胚囊排出是否完整。由于药物的影响，患者有可能会出现出血的时间比较长，但是这个并不代表是没有流干净。药物流产后几天能流干净主要取决于个人因素。
产后几周可以碰凉水
是出月子以后也不能碰凉水，子宫恢复到怀孕之前的状态，大概需要42天左右的时间，在这42天之内是不可以碰凉水的，应该做B超检查确定身体完全恢复之后，才可以恢复正常的生活，可以碰室温下的水，也不要碰太凉的水，特别是在寒冷的冬季，不能用太冰的水，否则容易导致肌肉收缩或者关节疼痛的问题。一般产后是在三个星期到5个星期可以碰凉水，因为女性在产后身体是比较虚弱的，如果不多注意身体的保暖很容易给身体造成伤害，后期经常会出现关节疼痛这种状况。女性在产后42天内不建议碰触凉水，由于产后的女性身体抵抗力较低、免疫力较差，碰触凉水后会引发疾病，留下关节疼痛的症状，尤其是四肢关节疼痛。