如果要判断是否存在有半月板的损伤，可以通过进行膝关节的捻磨试验来进行判断，比如在俯卧位屈膝90度的情况下，往下按压足跟的部位，从而会出现有膝关节部位的压力加重，达到积压的效果，然后进行小腿的左右旋转。不管半月板损伤的程度如何，都应该积极地进行股四头肌的功能锻炼，保护好膝关节，不要剧烈运动，不要过度疲劳，要适当的采取一些保护性的动作，防止其继续损伤。比较简单的检查方式，就是膝关节由伸直变为屈曲位的过程中，如果是活动到某部位出现疼痛或弹响，这个时候就考虑有半月板的损伤。
膝盖半月板损伤保守治疗方法
如果是单纯的一度或者二度损伤，可以进行保守治疗，膝关节半月板能够修复好，口服促进润滑液分泌的药物，比如氨基葡萄糖胶囊，疼得比较厉害时，可以口服非甾体消炎药，比如氯诺昔康，西乐葆，如果患者是三度或者四度，建议患者进行膝关节镜下手术治疗，通常来讲也能够恢复。膝关节半月板损伤的保守治疗方法如下：在治疗期间必须严格的禁止下地，最好使用石膏外固定或者支具外固定四周，同时膝关节配合微波理疗和活血化瘀药物治疗，可以口服活血化瘀药物，比如独一味胶囊、龙血竭胶囊等，也可以外用活血化瘀药物。二度以上的半月板损伤如果合并有绞索，打软腿，活动受限等症状，可以考虑膝关节镜手术治疗，关节镜下半月板缝合或半月板部分切除，手术效果良好。
半月板损伤三度严重吗
三级的半月板损伤是最为严重的损伤，对于半月板三级损伤一般保守治疗效果较差，建议进行关节镜手术治疗，关节镜下可以发现是半月板的前角后角还是体部，位于红区还是白区，如果是红区的三度损伤，可以考虑做半月板的缝合修复，如果是半月板的白区三度损伤，一般做半月板部分切除成形手术，半月板缝合手术以后恢复的时间较长，静养休息差不多需要2~3个月以上，避免长期进行走剧烈运动。所以在出现膝关节半月板三度损伤以后，一定要及时的就诊，行微创膝关节镜半月板修补，或者是缝合手术治疗，来恢复正常的半月板形态，从而避免损伤的半月板对膝关节内部的软骨产生摩擦，引起过早的退变，从而就会影响膝关节正常的屈伸和负重的活动。半月板3度损伤是较为严重的损伤。