适合产妇吃的水果主要有苹果，香蕉，梨，橘子，产妇脾胃比较虚弱的话，最好不要吃寒凉性的水果，吃水果的时候要注意水果卫生，要彻底洗干净以后再吃，以免造成腹泻，同时也建议产妇营养要均衡合理，不挑食，不偏食，多喝汤汤水水的食物。哺乳期的产妇除了要加强营养，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白质的食物，多吃有营养的汤水以促进乳汁的分泌外，还可以适当的吃些水果。孕妇坐月子能吃什么水果。
坐月子能吃什么
女性在坐月子期间首先应该避免生冷的食物，比如说冰镇的饮料、西瓜等等，因为这些食物容易引起腹痛，严重的会影响恶露的排出。月子期间由于产妇体质比较虚弱，而且还要哺乳，所以月子期间的饮食建议使用清淡，富有营养的食品，多喝汤，以利于乳汁分泌。坐月子能吃什么。
月子做多少天可以出门
由于生产过后，产妇的身体较为虚弱，抵抗力较差，出门如果不注意保暖，吹冷风则可能感冒。只是在出门的时候适当的注意保暖，别受凉了就可以了，因为做完流产之后，抵抗力还是稍微差一点，会比平时容易着凉。坐月子满30天后，如果产后身体恢复良好，是可以出门的。