一般产后产妇需要坐28天的月子，不建议在坐月子期间出门，因为此时产妇的机体正在恢复阶段，抵抗力也比较差，还在排恶露阶段，此时出门容易受风及感染，对于身体的完全恢复不利，坐完月子后，可视产妇的身体状况选择是否出门，如果要出门最好做好保暖措施，不要剧烈的运动等。根据孕妇的体质，身体条件以及周围的环境，小月子的时间，不同的人情况不同，对于绝大多数女性流产后或者小产后，小月子的时间为半个月左右，平素体质比较虚弱，多次发生流产或者引产病史的女性，身体康复的比较慢，对各种致病因素的抵抗力相对减弱，小月子的时间可以相应的延长，建议在一个月的时间才可以进行外出活动。坐月子30天是可以出门的。
流产后需要坐月子吗
生化妊娠后流产，在化验血的时候可以发现血中的绒毛膜促性腺激素升高，但是做B超的时候宫腔里看不到孕囊，并且过一段时间以后，血中的绒毛膜促性腺激素就会下降，出现阴道流血，比平常月经量稍微多。坐月子这种习惯并不是完全健康的理念，比如说产后闭门不出或包裹很严实，这个是对于正常的孕产妇之后，并不是我们医生推荐的一种行为和习惯。内膜的修复依赖于卵巢功能的恢复，在卵巢的分泌的雌孕激素的作用下，内膜经过增生和分泌的改变，然后脱落，才能完整的修复，所以流产以后需要休息。
坐月子不能吃什么食物呢
在月子里，产妇的身体比较虚弱，胃肠道功能相对较差，应避免吃属性寒凉的水果，如西瓜、梨、山竹、哈密瓜、香瓜、橘子等，容易引起胃部不适，严重时出现腹痛腹泻的症状，不利于产后身体的恢复。坐月子期间不能吃的食物有以下几种：寒性的食物，比如苦瓜、番茄、海带、紫菜、豆豉、梨、西瓜、香蕉、柿子等，这些食物不利于气血，容易导致肠胃消化吸收障碍。坐月子的产妇尽量不要吃性寒的水果，比如西瓜、梨子和柿子。