孕妇可以适当的吃一点茄子，茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，特别是维生素p含量非常高，维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂。但是茄子也是一种寒凉性的蔬菜，坐月子期间也不要一次吃太多，尤其分娩的前一星期要少吃，否则可能会导致肠胃受到刺激。产后还可以多喝黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，这都可以促进奶水增多，产后最好不要吃辛辣刺激的食物。
产后多久可以洗头
产妇在坐月子的期间，可以经常洗头、洗澡，需要保持局部的清洁卫生，但是洗头的时候要注意保持水温，不要被冷水刺激到，在洗完头之后也要保持室内的空气，温度适宜，要尽快的把头发吹干，主要是为了避免感冒。正常产后第七天就可以洗头了，在洗头的时候，一定要注意周围的温度和水的温度，一定要注意保暖，不要受凉。坐月子期间，顺产的新妈妈七天左右就可以洗澡了，剖腹产的新妈妈半个月左右才可以洗澡。
剖腹产坐月子可以吃桃子吗
剖腹产坐月子是可以吃桃子的，桃子富含有丰富的维生素、微量元素和胶质蛋白、粗纤维，有利于产后产妇的营养，有利于促进胃肠道的蠕动，防止发生产后便秘。剖腹产坐月子是可以食用桃子的，桃子是一种中性的水果，坐月子的女性食用的话，可以起到补充气血，养阴的效果。但是因为猕猴桃性偏寒凉，而女性在产后身体比较虚弱，不适合吃太多寒凉性的食物。