坐月子期间是可以刷牙的，不用非要等到22天时候再刷牙，一般在产后就可以刷牙，但是在刷牙的时候一定要注意最好不要用冷水刷牙，可以用温水刷牙，以免让自己的牙齿受到刺激，用冷水刷牙可能会刺激到自己的口腔，刺激自己的神经系统，引发子宫收缩，因此平时一定要注意保护身体，最好不要用冷水洗澡，也不要经常让自己过度疲劳，坐月子的期间最好不要经常玩手机，看电脑。坐月子是可以刷牙的，如果月子里不刷牙，会因为吃大量高蛋白、高糖的食物的残渣留在牙齿的缝中。在刷牙的时候，动作一定要相对地轻柔，以免引起牙龈的刺激。
坐月子不能吃什么
女性坐月子一般没有太多禁忌，不过为了身体的恢复，一般是建议少吃或不吃一些食物，包括辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、生姜等，还有过于油腻的食物，比如烧烤、火锅、麻辣烫等，还有比较寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、梨子、李子、柿子等。所以坐月子期间，建议患者多吃一些高蛋白营养的食物，如鱼虾、牛肉、尤其多喝汤类如鸡汤、猪蹄汤还有鲫鱼汤等，可以补充乳汁的分泌。产妇在坐月子期间也是可以吃水果的，可以适当的吃一些香蕉、猕猴桃、火龙果等水果。
坐月子多久可以洗头洗澡
由于女性在生产后子宫是处于恢复阶段，身体的抵抗力也比较低，建议最好是要用温水，尽量选择淋浴，洗完头后也要及时用吹风机把头发吹干，以防止受凉，洗头洗澡的时间也尽量避免过长，以免防止晕厥；剖宫产后，一般伤口愈合时间大概两周，此时洗澡要注意保护好腹部伤口，避免伤口沾水，而且洗澡时用淋浴为主，不能坐浴，一般伤口沾湿后容易导致伤口感染，愈合不良，建议及时到医院消毒，更换敷料。坐月子期间，等到身体恢复之后就可以洗头洗澡。