建议在怀孕早期这段时间要注意休息，要有充足的睡眠时间，平常饮食上不要吃一些上火以及油腻的食物，以免增加自己的肠胃负担，很可能会造成孕吐的情况过于严重。早孕反应的发生现在的理论认为是体内的一些激素水平的升高，特别是HCG的升高引起的，在体内的HCG值一般也是十周左右达到高峰。怀孕十周，孕吐减轻是正常的。
孕吐会影响胎儿发育吗
在发生有呕吐严重的时候，不能够正常进食，孕妇会出现体重明显减轻，有的还会出现血压下降、尿量减少，这样就会影响到宝宝的生长发育了。孕吐是妊娠期呕吐的简称，孕吐主要是由于怀孕以后，对于女性的身体会产生明显的刺激，其中胃肠道反应是最常见的，主要包括恶心和呕吐。孕吐是不会影响胎儿发育的，建议孕妇的饮食要清淡，少吃多餐，放松心情，不要过度的紧张。
防止孕吐的食物有哪些
在怀孕的早期，如果发生孕吐这个时候首先要注意饮食的卫生，多吃一些营养价值比较高还容易消化的食物。怀孕后由于激素水平增高迅速，会出现不同程度的孕吐反应，首先应注意休息，放松心情，为预防妊娠呕吐，应注意饮食清淡，少食多餐，由于怀孕后胃酸增多，应尽量多吃一些碱性的水果及蔬菜，如苹果、芒果、橙子，少吃甜食，忌辛辣刺激性的食物，保证营养均衡，禁止暴饮暴食，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。绝大食疗法可以防止孕吐的发生：第一个，生姜橘皮，将生姜和橘皮各十克，加红糖煮成糖水做糖茶饮喝。