要防止上呼吸道感染，首先是平时要注意锻炼增强体质，注意饮食均衡，勤洗手，在上呼吸道感染高发的季节，要避免去一些人群密集不通风的地方，去的话要佩戴口罩，平时需要注意开窗通风，保持室内空气的流通。上呼吸道感染的预防主要是加强锻炼、增强体质、改善营养，饮食、生活规律，避免受凉和过度劳累，这样有助于降低易感性，是预防上呼吸道感染的最好办法。如果周围的人得了上呼吸道感染，还应当注意避免近距离的接触，因为上呼吸道感染可以通过空气飞沫传播，近距离的接触，可能会吸入这些病毒导致上呼吸道感染的发生。
呼吸道阻塞怎么办
心脏疾病发作的时候，会出现夜间阵发性的呼吸困难、端坐位的呼吸困难，并伴有咳嗽、咳痰等症状，可通过强心、利尿、扩血管、吸氧等进行心衰的纠正。呼吸道发生阻塞后，常会引起患者出现呼吸费力，呼吸频率深度以及节律出现异常，导致严重缺氧。如果是由于炎症引起需要用敏感的抗菌药物积极治疗，常用的药物有阿莫西林、罗红霉素、左氧氟沙星等。
急性上呼吸道感染是如何引起的
在机体受到风寒，淋雨，过劳过累都可以使机体的呼吸道局部的防御功能下降，使病毒细菌迅速的繁殖或者接触了患者的飞沫等导致的发病，急性上呼吸道感染以预防为主，平日要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要增强体质，加强卫生观念。上呼吸道感染一般来说主要包括以下几个方面的疾病，包括鼻炎或者是鼻窦炎，然后包括普通感冒，包括病毒性咽颊炎以及细菌性的咽喉炎，一般来说我们普通感冒，它的病因是鼻病毒、咽病毒这些病毒为最常见的。急性上呼吸道感染简称上感，包括鼻腔、咽或喉部急性炎症总称。