还应该吃一些新鲜的蔬菜，叶子菜、菠菜、花菜等，它们水分充足，富含维生素，可以提高身体的抵抗力，对一些辛辣、刺激性、油腻的食物，尽量避免食用，会加重感冒的症状，不利于感冒病情的好转。然后吃菜一般建议吃蔬菜，所有的当令季节的蔬菜都可以食用，没有什么特别的某一个青菜。小孩感冒咳嗽多半会有痰，而痰的多少又跟脾有关。
宝宝睡觉手放外面冰凉会感冒吗
宝宝的免疫力比较差，考虑出现感冒的几率也会增加，如果出现了鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等普通感冒症状，发病早期不建议马上用药，通过采取保暖措施等一些方法，宝宝的普通感冒情况是可以进行好转的，如果出现了反复发烧，咳嗽等一些临床表现，需要及时去正规医院的儿科就诊关于婴儿睡觉，手放外面冰凉是否会感冒的问题，夏天的时候宝宝睡觉时，如果手脚露在外面，宝宝的末端血管比较细，血液循环的功能比较差，会导致孩子出现手脚冰凉的状况，这是一种正常的现象，一般不会造成感冒，父母对这种情况不用过于担心。孩子感冒时手凉，可能与以下几种原因有关：身上发热却手脚发凉，这是一种假冷真热的现象。
小孩子低烧怎么办
小孩子低热不要太紧张，一般就是采取物理降温为主，比方说给与温水擦浴或多喝温开水，还有就是洗温水澡等一些处理措施，同时还可以口服一些清热解毒的药物，再一个要注意监测体温。同时注意保暖，避免开空调、电扇，多喝开水，来进行积极的治疗和调节，使感冒发烧尽快得到控制和缓解，身体逐渐恢复正常。孩子出现了有点低烧的情况，只要孩子的精神状态良好，能吃、能喝、能睡、能玩，一般问题都不是特别大的。