最好是卧床休息，髋关节局部的可以用烤灯，或者是暖水袋热敷，也可以用硫酸镁湿热敷，促进局部肿胀的消退，来缓解髋关节滑膜炎引起的疼痛。从西医角度来讲，滑膜炎是由于无菌性炎症引起的，所以要注意休息，减少高强度运动对关节的刺激，从而使滑膜有一个休息的过程。髋关节滑膜炎会出现疼痛，一般要注意暂时休息卧床，减少过度活动一般也有助于改善。
髋关节在什么部位？
髋关节在人体的臀部，在大腿的根部，腹股沟的深面，是由骨盆的髋臼和股骨头形成的关节，其中包含韧带、肌肉，是下肢和躯干的连接的部分，是受力及负荷最大的关节，活动范围也较大，可以做旋转、屈曲、外展、内收等动作，支撑人体的上身，在下蹲、跑步、行走起到重要的作用。髋关节是人体最大的关节，它具有屈曲、伸直、内旋、外旋、外展、内收等多个角度的活动范围，而且它主要是起到人体负重以及下肢活动的功能。髋关节是人体最大的一个关节，它是在大腿的最上端和骨盆相连的这个部位，从后方看它是在人体臀部的深处。
治疗髋关节炎最好的药
千万不能受凉，平时可以用热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意的，一般通过上面这些正规的治疗办法，我认为大部分髋关节炎改善症状是没有问题的。对于非感染性的髋关节炎，如果是强直性脊柱炎和类风湿性关节炎，累及髋关节，这种情况下，在急性期，要应用免疫抑制剂是最好的药物，还有就是口服非甾体类的消炎止疼药物。在治疗髋关节炎的时候应该根据髋关节炎的不同的表现，不同的症状，来选择不同的药物。