如果颈椎大包是由于不良的生活习惯所导致的，要积极的端正颈部姿势，一定注意避免长时间低头，睡觉的枕头不能太高、太软，同时要避免趴着睡觉以及长期伏案工作，可以局部热敷，适当的推拿按摩，适当的进行体育运动锻炼：打羽毛球、游泳，必要时可以进行手术切除，因为这些组织基本上都是脂肪。颈椎上长了一个包，可能的原因有：常见的脂肪垫炎，平时所讲的富贵包，这种情况下一般不需要特殊处理，因为不会引起严重的并发症，通常通过中药的热敷、针灸，以及局部的按摩，口服活血化瘀、消肿利水的中药，基本上就能控制和缓解局部症状。患者所描述的情况是由于第七颈椎棘突位置十分突出导致的一种病情，是随着年龄增加长期低头工作，导致棘突发生了退行性改变。
颈椎病怎么睡枕头
患者可以采用仰卧位或者健侧卧位的睡姿，要避免对患侧的压迫，枕头要选择高矮，软硬适中的，这样才对颈椎有很好的支撑作用，可以放松颈肩局部的肌肉，从而减轻疼痛。颈椎病的患者选择一个合适的枕头，对于颈椎病的恢复能够起到很大的帮助，选择一个不合适自己的枕头容易导致发生颈部肌肉疲劳，导致疾病加重。其实颈椎病的患者最需要注意的是枕头，患者应该选择自己的枕头软硬度适中，高低度适中。
颈椎病手麻会瘫痪吗
颈椎病患者出现手麻不一定会引起瘫痪，即便是可以导致瘫痪的话，每个人也不一样，有的人可能几年有的人可能是十几年或者几十年，所以不能一概而论，之所以出现手麻一般考虑是颈椎病压迫视神经而引起的，除了手部麻木不适之外，还可以出现颈部疼痛、头晕等等，出现了这种情况就应该引起注意，不要长时间久坐，不要总是保持一个姿势，可以适当的活动一下颈部，另外最主要的是服用一些药物，比如说颈复康，也应该及时的就诊医生采取针灸或者是其他的治疗措施来缓解这种不适。得了颈椎病以后出现手麻，主要是由于颈椎间盘突出或者颈椎管狭窄，压迫硬膜囊或者脊神经根引起手部的发麻症状，大多见于神经根型的颈椎病。如果是属于脊髓型颈椎病，需要考虑手术的方法进行治疗，否则后期有可能会引起瘫痪。