是在颈椎上六节的棘突都不是很明显，只有第七颈椎的棘突比较大，所以有时候你从上往下摸脖子后面好像上面都没有，下面突然出现硬的鼓包，实际上这个是第七颈椎的正常的骨性结构，叫第七颈椎的棘突。脖子后硬疙瘩其实一般的情况下，如果说一直有这个硬疙瘩，实际上就是颈椎正常的骨性结构，颈椎有七节，每一节的颈椎的后方的中间都有骨性的突起，它叫棘突。只要没有说特别的长大、特别的突出、特别的硬等这些问题，一般的硬疙瘩都不是需要处理的，它是正常的结构，只有说你这个地方出现了比较突出的包，突然起了包，比较硬或者以前没有突然出现的，而且按着还疼等等，这个时候疙瘩可能是病态的。有可能是局部的脂肪瘤、局部的腱鞘囊肿、纤维脂肪瘤等等，这时候应该是做B超，必要的话做颈椎核磁来明确一下包的性质，然后根据情况用一些治疗方法来治疗。
对颈椎有好处的运动
运动本身对于颈椎是没有什么好处的，因为运动包含的项目有很多，比如局部的肌肉锻炼或者跑步锻炼，可以锻炼肺活量或者局部的肌肉力量，但是对于颈椎是没有帮助的，除非患者有针对性的做一做颈椎的保健操，只有这种锻炼对于颈椎才是有好处的，患者可以选择到医院进一步就诊，在医生的指导下，对颈椎病进行治疗。治疗期间，多做一做颈椎的保健操，多仰头少低头，避免长时间的伏案工作，颈椎的症状就可以得到缓解，不会持续太长时间
颈椎骨折的症状
假如出现了颈部外伤，比如直接击打伤或者突然汽车追尾，导致颈椎过度活动以后，出现颈部剧烈疼痛，甚至出现颈部局部肿胀、瘀斑，伴发有上肢感觉麻木、针刺感或者上肢力量减弱、走路不稳，都要高度怀疑颈椎骨折。如果是可疑颈椎骨折应该立刻进行现场救治，切忌随意进行颈部活动，应该尽快戴上颈托到相关的医院进行影像学诊断，明确颈椎到底有没有骨折、骨折的方式、骨折的类型等。有一些外伤或者突发事件以后出现颈部疼痛、活动受限、颈部肿胀、四肢力弱，都要高度怀疑有颈椎损伤。颈椎骨折在现代社会中主要有一些原因，比如外伤、不当的手法按摩、交通意外伤等。