首先，预防骨质疏松应该吃一些降钙素二磷酸盐的药物，针对这个疾病的治疗还可以采用激素的代替疗法，如果说缺钙的话，那么需要及时的补钙治疗。如果缺钙，就需要及时的补充钙剂，在补钙的时候也有很多种方法，可以选择钙片，也可以选择通过食物来补钙，很多食物里的钙含量是非常高的，可以用筒子骨来煲汤喝，这样补钙的功效会特别的好。骨吸收抑制剂，尤其适用于绝经后的女性，能够预防骨质疏松，常用的药物包括:雌二醇，复方雌激素，还有降钙素，阿仑膦酸钠等等。
骨质疏松要吃什么比较好
骨质疏松吃什么最好：骨质疏松是一种非常常见的疾病，骨质疏松有多种原因引起，骨质疏松的特征是骨骼疼痛、易于骨折，得了骨质疏松一定要第一时间治疗，那么骨质疏松吃什么最好呢。骨质疏松主要是由于骨的密度下降、骨矿量的减少、骨头脆性增加从而可能引起骨折的这种全身性的骨病。对于骨质疏松的患者，日常生活中要多补充钙质，要多吃含钙丰富的食物，比如排骨、牛肉、瘦肉、鸡肉、虾、海带、木耳、虾皮等。
30岁为什么会骨质疏松
骨质疏松有两大原因，一个是原发性的，一个是继发性的。对于30岁的人来说，出现的骨质疏松主要是见于以下三个方面的原因：第一是有不良的生活习惯，比如说经常喝碳酸饮料，抽烟喝酒熬夜就会导致骨质钙流失，引起骨质疏松。这些因素或是影响肠道对钙的吸收，或者影响维生素D活性物质的代谢，或是会导致肾脏对钙的排泄增加或者减少再吸收的功能，以及激活了破骨细胞的活性，增加了骨质的吸收，或者是减弱了成骨细胞的作用，从而使骨基质形成减少，从而就会打破了骨形成和骨吸收之间的平衡，从而就会引起吸收超过形成，从而就会导致骨质疏松的发展。