老年人骨质疏松补钙，可以选择维生素D碳酸钙片，生产厂家比较多，常用的制剂是钙尔奇D，其1片的含钙含量为600mg，维生素D3的含量是125IU，这是比较好的搭配，适合老年骨质疏松患者服用。碳酸钙吃了以后，很快就吸收掉了，但是有的病人吃了以后胃不舒服，所以对于胃有疾病的人，或者甚至肾脏也有疾病的人，可以适当根据疾病的情况来调整钙剂，如果有胃病、胃不好，可以选择枸橼酸钙或者醋酸钙，当有肾脏有问题的时候，要根据医生的推荐慎重的选择。骨质疏松是中老年人常见的疾病，对于患有骨质疏松的老年人群，平时在生活中要注意多吃动物的骨头，多喝骨头汤，能够补充丰富的钙质。
引起骨质疏松的原因是什么
在病人出现骨质疏松情况以后，引发的原因：一是见于内分泌因素，多发生于绝经后的女性和老年人，就会引发内分泌功能紊乱，造成钙质摄入下降和流失过多，就容易导致机体出现骨质疏松的情况。骨质疏松引起的原因是比较多的，比如长期的不良饮食习惯，不良的生活习惯，长期的喝咖啡，长期的喝碳酸类的饮料或者是食物中缺少钙质，缺少蛋白质，患者长期的缺乏一些体育锻炼，或者是长期的抽烟，都会造成骨质疏松症的这种疾病的发生。骨质疏松最常发生于老年人，尤其见于老年女性，特别是绝经早的女性，更容易发生骨质疏松，骨质疏松发作以后最主要的特点是骨骼多处的疼痛，尤其是在负重和活动的时候，疼痛明显，而且在脊柱容易发生骨质疏松压缩性骨折。
预防骨质疏松的药有哪些
预防骨质疏松的药物，包括以下几方面:钙制剂，通过补钙可以促进骨吸收和骨代谢的平衡，常用的钙制剂包括:氯化钙，葡萄糖酸钙，钙尔奇，服用钙制剂，建议睡前服用1次，有助于吸收。骨质疏松预防的药物有很多，最常见的药物是钙和维生素D，只需要补充生理的需要量就可以。防止骨质疏松症的药物主要是活性维生素d，还有钙片。