高血压的患者要根据自己的情况参加游泳运动，轻度的高血压可以游泳的，若是也没有症状，没有头晕眼花等等这些表现一般可以游泳的，但是若是高血压的症状比较明显，引起头晕，头痛，头胀，这种情况下就不要游泳了，避免在游泳当中出现危险，若是出现高血压危象，那就更不能游泳了，就要及时的挂急诊的。但是若是严重的高血压甚至引起了高血压危象，这种情况就不能游泳的。游泳的运动量比较大，而且水中的温度也比较低，所以人体需要氧量也会增加，新陈代谢也会加快。
初期高血压吃什么降压药？
不论是高压还是低压呢达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压，没有初期高血压的概念，而是根据血压的数值把高血压分为一级，二级和三级。对于初期高血压患者来说，尽量选择一线药物，像是常见的硝苯地平，苯磺酸氨氯地平较为适合。当然如果血压波动明显，改变生活习惯以后，血压仍然偏高，可以服用一些降压药物，控制血压。
高血压睡高枕头还是矮枕头好？
高血压患者睡觉的时候枕头不能太高，也不能太矮，如果枕头太高，不利于血液循环，会导致脑部血液循环不通畅，有可能会导致脑部缺血缺氧。高血压是以体循环动脉压升高为主要表临床表现的心血管综合症，他常与心血管危险因素共存，是重要的心脑血管疾病危险因素，高血压可损伤重要脏器的功能，导致功能衰竭。而颈椎病发生的时候会出现头晕、一过性的血压增高，所以高血压的患者不适合枕过高的枕头。