高血压的患者可以慢跑，慢跑是一种比较适合高血压的有氧运动，通过慢跑可以改善全身的血液循环，可以减轻体重，有助于血压的控制，也有一定的降低血压作用。而年纪较大的高血压患者，不建议进行比较剧烈的跑步，可以进行一些慢走、慢跑，时间也不能过长，以微出汗为宜。180的血压，如果目前属于是这个血压。
喝酒后量血压是高是低
在高血压人群中，95%的人是原发性高血压，就是与遗传有关系，多种因素综合作用使血压升高，其中包括饮酒、肥胖、运动少以及精神焦虑紧张、工作环境压力大、长期服用某种药物和夜间睡眠呼吸暂停等。但是如果大量喝酒后，喝的比较多的时候，会导致出现血压下降，同时有时还会导致心率减慢，所以喝酒后是否增高或者是降低，要根据个人的情况有很大的关系。喝酒后有可能血压会出现一过性的降低，但是，长期喝酒一定会导致血压升高。
感冒会导致血压升高吗？
高血压定义为在未使用降压药物的情况下，非同日三次诊室血压高于正常值及诊室收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱。所以，感冒导致的血压升高，不用过分的担心，监测好血压，保持良好的心态。感冒会导致血压一过性升高。