女性经常食生冷，寒凉的食物，平时不注意保暖，容易造成宫寒，出现手脚冰冷，小腹冷痛，月经出血量大，并伴有血块，严重的患者可能引发不孕。女性平时尽量少吃冷饮，尤其是在月经期间，要多喝热汤，热饮，多喝红糖姜茶等能帮助瘀血顺利的排出子宫，有效缓解痛经症状。吃冷饮对月经有影响，可能会造成患者月经骤停或月经量过大，淋漓不尽，引发患者出现痛经等症状。出现痛经症状的女性，可以采用腹部热敷，严重的患者可以采用口服止痛药来止痛。
月经不来了是什么情况
大多数女性绝经的年龄是48~52岁，这个时期卵巢功能已经萎缩，不再排卵。46岁不来月经了，考虑有可能是生理性绝经。建议到医院做彩超检查看看卵巢情况，同时做激素水平检查，看看卵巢功能。如果没有异常情况，考虑是属于绝经期，表现可以不必处理。
药流没干净但来月经了
如果是宫内残留比较小，直径小于一厘米以下，可以在医生的指导下服用药物进行治疗；药流一般在术后七到十天可以去医院复查超声，了解宫内情况。如果是直径超过一厘米以上，还有可能需要进行清宫手术来排除残留。药流没干净也会出现阴道流血，这时不是正常的例假，是不规则阴道流血。