怀孕以后想吃甜食是一种正常的表现,如怀孕以后有的女性喜欢吃酸味食物,有些女性喜欢吃辣味食物一样,导致孕妇口味改变的原因,主要与怀孕后体内升高的孕激素、绒毛膜促性腺激素等有关系,怀孕期间偶尔、适当的吃甜食,并不会对孕妇及胎儿的健康造成明显的不良影响。但是甜食的含热量都比较高,怀孕期间如果经常或大量的吃甜食,热量摄入过多,容易导致孕妇的体重过度增加,胎儿的体重增长过快,出现巨大胎儿,也会增加孕妇胰岛的负担,容易增加妊娠期糖尿病的发病率,所以在怀孕期间应当适当的控制甜食的摄入。
孕妇吃辣有什么影响
怀孕吃辛辣食物对宝宝影响不大,容易引起孕妇上火,导致孕期便秘,如果便秘严重会引起早产或者流产,孕期不要吃辛辣刺激的食物,建议多喝水,多吃蔬菜、水果,适当锻炼身体,可以促进宝宝发育。孕期不要熬夜,不要过多吃桂圆、山楂,以免诱发宫缩,孕期最好饮食多样化,可以保证营养均衡,最好不要剧烈运动,不要着急、生气,焦虑情绪对于宝宝的生长发育,甚至性格形成都是有影响。建议要定期产检,以便评估宝宝发育情况,不要在孕早期和晚期同房,容易引起流产或者早产。
孕妇可不可以吃皮蛋瘦肉粥
怀孕的时候是可以吃皮蛋瘦肉粥的,但是不要过多的服用,皮蛋里面含有的铅的成分比较多,对孩子的生长发育不是很好,一般在怀孕初期口味比较重,饮食也比较特别,尽量注意清淡,少食多餐,多元化,多吃新鲜的瓜果蔬菜,高蛋白质的鱼,虾,瘦肉,鸡蛋等等,不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物,不要吃过多的垃圾食品,也不要吃没煮熟的海鲜,刺身等等,特别是螃蟹,很容易导致流产,在孕期 合理营养饮食,避免挑食偏食,头三个月一定要口服叶酸,定期产检。