动脉硬化的人，平时饮食方面一定要清淡，低胆固醇的饮食，第二个是适当的运动，第三个要控制血压，特别是有高血压的人要控制高血压，高血脂，血脂的情况，血糖的情况都要控制，因为这三个可以诱发动脉硬化的进一步的进展，而加重动脉硬化，所以血糖、血压、血脂必须要控制好。
动脉硬化中药
出现动脉硬化以后，首先要从饮食方面注意低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果。只不过中医在治疗动脉硬化的过程中，只能作为辅助的措施，主要的措施还是要以西医为主。动脉硬化的危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。至于中医的方法，目前主要是使用一些活血化瘀的药物来降低血液粘稠度，增加相应器官的供血，像使用银杏叶片或者血塞通等活血化瘀的中药来处理。
脑动脉硬化怎么查出来
如果动脉硬化斑块形成，在颈部的动脉上会显示出一个斑块，而且超声也能明显地测量出是一个什么性质的斑块，而且狭窄的程度能有多少，然后有经颅多普勒，可以看到颅内血管如果确实是有很严重的动脉硬化或者是狭窄的时候，它的流速会增高，最后一步的检查应该就是一些头部血管造影，比如ct的血管造影或者是核磁的血管造影，有一些在X线下的脑血管造影，这种情况下就能够明确的看出血管硬化的程度，以及是否有狭窄，狭窄的部位和狭窄的程度等等，这样为以后的相关诊疗活动做一个完美的依据。血液学的检查，包括血常规、血凝、血生化，看血脂有没有升高，钾钠氯是不是正常，有的人也会出现一些自身免疫性的血管炎，因此必要的时候对于年轻人出现的血管动脉硬化，也是需要查抗核抗体等等这些自身免疫性的因素。可以应用头部ct以及头部核磁检查，这样可以明确脑内是不是因为动脉硬化已经出现了梗死，对大脑的全面形态进行了解，再可以进行一些颈部血管彩超和经颅多普勒的检查。一般的检查方式来讲，脑动脉硬化需要测量血压、身高、体重等等，血压高或者肥胖都有可能造成动脉硬化，因此也需要确定这项方面的指标。