首页 > 文章 > 中医科 > 中医科综合

吕沛宛副主任中医师
中医科综合
河南省中医院
预约挂号

威胁女性健康的十件事

阅读:118 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

虽然研究显示女人比男人长寿,但是现代女性却越来越受到许多健康威胁,而这些威胁却往往是女性们不慎在意的,从而导致自己的身体在不知不觉中毁坏。到底是哪些东西威胁到了女性的健康呢?下文一起来了解吧。

威胁女性健康的十件事

 高跟鞋会影响姿势、增加关节压力,导致关节炎、背痛和肌腱拉伤等疾病。常穿高跟鞋还会增加脚部扭伤的危险。为了使高跟鞋伤害最小化,鞋跟高度应限制在1.5英寸(约3.8厘米)以下,最好再垫一副鞋垫,有助于减轻关节压力。

化妆品、灰尘和油垢混合,容易导致毛孔堵塞,造成皮肤充血、色斑,还会增加眼部感染的危险。因此睡前千万别为图省事而不卸妆。

如今女性背包越来越大,必然会造成肩、背和颈部疼痛,身材走样等。因此,最好从背包中拿出不必要的物品。

超过70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正确。胸罩不合身会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅,甚至会导致肠易激综合征。

睡眠不足对女性血压和情绪的影响比男性更大,不仅会导致面色难看,浑身难受,还会使事故、暴饮暴食和心脏病的危险大增。

女性总是给丈夫孩子最好的,自己将就一下就可以,漠视了自身健康。其实,女性应该学会说不,每周留一些自得其乐的时间。

女性体重一般比男性更轻,体内水分更少,稀释酒精需要的时间就更长,因而醉酒也比男性快。女性应控制饮酒量,喝酒的同时多喝水。

很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现,16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖,90%的女性想整容。这种不安不仅影响心理健康,疯狂减肥、节食等还会对身体健康造成极大的伤害。

女性更容易为将来担忧,对往事感到遗憾。研究发现,与男性相比,女性罹患与压力相关疾病的几率高两倍。

男性更可能借助食物增强积极情绪,而女性伤心时只会借助甜食和高热量食物寻求自我安慰。心情郁闷时切忌暴饮暴食,可做一些自己感兴趣的事情转移注意力,或通过锻炼提高欣快激素内啡肽的水平。

相关文章推荐
  • 冠心病的健康宣教内容 阅读:271
    冠心病患者要控制热量,保持理想的体重,少吃甜食以及纯糖的食品,减少每日胆固醇的摄取,胆固醇的摄入量不应超过每日300毫克
  • 瘦一点健康还是胖一点健康 阅读:702
    瘦一点健康还是胖一点健康这两种体质不能直接下定论,根据每个人的体质不同,健康状况会存在很大区别。 一般来说,身材过度肥胖通常会使人体代谢障碍,很容易会患上高血脂或者是高血压方面的疾病,由于体内的血脂过
  • 健康的隐形杀手——幽门螺旋杆菌 阅读:446
    一青年女性平时饮食不规律,偶尔出现胃痛,饥饿和进食后疼痛明显,未予重视。一周前胃痛频率增加,且疼痛较前加重,就诊我院,门诊完善碳13尿素呼气试验检查后,诊断为幽门螺旋杆菌感染,遂给予四联抗幽门螺旋杆菌感染治疗。嘱患者定时、定量、规律地服用抗幽门螺旋杆菌药物,且回家后改善用餐习惯。服用药物14天后回院复查,复查结果提示幽门螺旋杆菌抗体阴性。
  • 孕酮低的孩子生下来健康吗 阅读:203
    孕酮低的孩子生下来一般是比较健康的,一般不会对胎儿造成太大的影响。 如果在怀孕期间出现了孕酮值偏低,有可能会导致出现先兆性流产,可以及时配合医生使用保胎的药物治疗,可以配合医生使用黄体酮胶囊或者是黄体
  • 如何做好COPD患者的健康管理 阅读:309
    ​COPD是慢性阻塞性肺疾病的英文缩写,这类患者的健康管理措施有保持环境清洁、调整生活方式、心理护理等。 1、保持环境清洁:COPD主要是由于长期抽烟、经常接触粉尘、有毒气体等导致的,所以要避免有害颗粒,有害粉尘及过敏物质的吸入。 2、调整生活方式:饮食上可以吃一些高蛋白、高热量、高纤维的食物,加强营养,严禁吸烟喝酒,保证充足的睡眠,养成好的生活习惯。 3、心理护理:COPD患者随着病情的加重,肺功能受损,机体缺氧明显,还会出现抑郁、消瘦、食欲减退等症状,要多疏导患者,让其树立战胜疾病的信心。 除此之外,
  • 失眠影响健康吗 阅读:427
    如果患者长期出现失眠会对患者的身体造成严重的危害,长期失眠的患者会出现记忆力的下降,反应会变得比较差,患者的学习能力、工