酸奶中含有乳酸菌，可以促进消化，有利于营养吸收，对胃肠是有好处的，一般的酸奶就可以，酸奶对人体的好处有以下一些方面：第一，乳酸菌能够维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的侵入；第二，酸奶可以促进胃酸的分泌，提高食欲，加强消化功能；第三，通过产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动，防止便秘；第四，酸奶中含有多种消化酶，可以促进消化吸收；第五，可以抑制腐生菌在肠道的生长，抑制腐败所产生的毒素，使肝脏和其他器官免受这些毒素的影响；第六，乳酸菌还可以产生一些增强免疫功能的物质，提高人体的免疫力。
孩子肠胃炎吃什么药
对于肠炎的药物，主要有蒙脱石散、益生菌、消旋卡多曲、口服补液盐等，这些药物可以保护胃肠的黏膜，维持肠道的微环境稳定。如果是消化不良引起的，可以调节饮食并服用一些微生物制剂，比如乳酶生，酵母片，妈咪爱等。小孩儿肠胃炎，最常见的药物：针对胃炎的，有双歧杆菌、健胃消食口服液，可以促进消化。如果是由于细菌感染引起的，则应该选择一些敏感性的抗生素治疗。
经常肠胃炎是怎么回事
肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心，呕吐，腹痛，腹泻，发热等，本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食和生冷油腻辛辣刺激性的食品，患有肠胃炎平时最好以流质食物和面食为主，多吃一些软的容易消化的食物，多吃小米粥，薏米粥，大米粥，面条，馒头等。要少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，适当补充功能性益生菌以及维生素c，维生素c对胃有保护作用，病情严重时及时到正规医院进行常规检查，针对治疗，以免耽误治疗的最佳时机。