患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化含高蛋白质高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分，平时一定要养成良好的心态，正确的看待疾病积极的面对疾病。热敷建议患者每天热敷三次，每次热敷半小时效果是最好的，另外情况严重的有严重的神经根受压或者脊髓受压迫者是必须进行手术治疗的。颈椎病患者平时生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息保证睡眠充足对疾病的恢复是有着很大的帮助的。颈椎病是可以治疗好的，并且治疗颈椎病的办法是有非常多的，比如进行运动疗法，并且可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等的治疗方法。
颈椎病看中医好还是西医
患者会因为颈椎压迫神经脊髓而出现关节肿胀疼痛的症状，可以根据中医的推拿理疗方式，增加血液循环缓解疼痛麻木的情况。建议患者以非甾体抗炎药为主，在日常生活中要通过改善生活方式积极进行锻炼达到缓解症状的目的。也可以服用西医的抗炎镇痛药物缓解症状，可以通过有氧锻炼增加肌肉的力量维持骨关节稳定。颈椎病是常见的骨关节疾病，无论是中医和西医都能将疾病完全治愈。
颈椎两侧有硬块是什么
颈椎两侧如果有硬块，而且是对称性的，首先要考虑是局部肌肉突出所引起，由于两侧颈部肌肉较为粗壮，而患者摸时就会有硬块的感觉。这时可以进行B超或磁共振检查来明确肿物的性质，必要时可以进行穿刺抽取肿瘤组织进行病理活检，明确肿瘤的良恶性以及具体的性质，必要时可以进行手术治疗来切取肿物并且可以在术后进行放化疗。而如果是两侧硬块是不对称的，则需要考虑为局部肿物。