还有正常人的颈椎是有向前的弧度，如果长间的低头看手机很容易导致曲度变直，甚至反曲的情况，而长时间的颈椎曲度变直、反曲，就会挤压内部的椎间盘，从而导致椎间盘内部的压力增高，会导致纤维环的破裂，从而引起颈椎间盘突出的情况。对于长时间低头看手机，很容易导致颈部的肌肉、韧带受到过度的牵拉，从而就会引起颈部的肌肉、韧带的劳损，甚至引起韧带的钙化情况。并且长时间低头，很容易导致颈椎的受力增加，从而引起颈椎的退变、骨质增生的情况。就会引起有明显的颈后部酸胀、疼痛，并且在活动时会有颈后部发皱、僵硬的情况发生。
颈椎病会引起胳膊酸胀
颈椎病引起左胳膊酸胀，是由于颈椎病时突出的间盘，或者是增生的骨刺压迫了神经，而导致左侧胳膊酸胀不适的感觉。这时可以进行以下的治疗：1、进行颈椎的牵引，颈椎牵引可以在家中自备颈椎牵引器，也可以到专业的理疗科来进行专业的颈椎牵引，这样可以使增生的骨刺以及间盘对神经的压迫减轻，从而使胳膊的酸胀症状减轻。2、进行口服药物的治疗，可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1、B6片。同时可以口服止痛的药物，比如氨酚待因片、塞来昔布；如果伴有肿胀还可以口服消肿的药物，比如马栗种子提取物片，多数情况下都能够缓解。如果严重，胳膊酸胀持续的加重，这时要考虑进行手术治疗。
颈椎曲度反弓能恢复吗
针对颈椎反弓，首先要注意平时不能长时间低头，多做一些抬头的运动，建议每低头五分钟就抬头一次，同时要选择高度合适的枕头，枕头过高或者太低一般来说都对颈椎不利，一般的枕头是一拳高低，但是也不建议不睡枕头，或者睡过低的枕头。如果长期的低头不抬头，或者枕头不合适，容易造成颈椎的反弓，这是一种比较常见的颈椎病，是指颈椎向相反方向弯曲，一般来说是可以恢复的。颈椎反弓是需要慢慢缓解的，一般需要坚持治疗，想要彻底治愈虽然有一定的难度，但是随着坚持它会逐渐的缓解，最后大部分病人也能够恢复正常，所以大家不用特别担心。正常来说，颈椎有一个向前的弧形，就像字母C的形态一样，这样是为了能够更好的起到减震的作用，像弧形桥梁的效果是相似的。