腰椎盘膨出症又叫腰椎间盘纤维症和髓核膨出症，当在劳动或体育活动时腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起的椎间盘纤维破裂，核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。可以去外科或者是骨外科就诊，腰椎膨出的病因就是在劳动或体育活动、腰部遭受扭闪和撞击、抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起来的椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出。肌力劳损是椎间盘变性的原因，膨出是纤维环有部分破裂而表层完整，髓核有压力的作用下向椎管均匀膨胀，突出物的表面光滑。腰间盘退行性变是基本因素，随着年龄增长，纤维环或是髓核含水量减少，椎间盘变薄，结构松弛，弹性降低。
腰椎间盘突出和腰肌劳损区别
腰椎间盘突出，主要是椎体间的椎间盘在劳损或者是损伤以后，从而引起了椎间盘突出，导致椎管内脊髓和神经根的压迫，引起腰部中间部位疼痛，以及出现臀部和腿部放射性疼痛的症状。而腰肌劳损主要是腰部的肌肉，反复的受力、牵拉引起的肌肉痉挛、水肿、松弛度减弱，从而引起腰部两侧有酸胀疼痛的情况，并且在弯腰活动以及长时间站立，坐着后疼痛会有加重，但是不会出现臀部及腿部疼痛的症状。所以说腰椎间盘突出和腰部肌肉劳损是有区别的，一是疼痛的位置不一样，再就是腰肌劳损不会引起椎管内脊髓和神经根的压迫。
腰椎间盘突出怎么恢复锻炼
腰椎间盘术后，尤其是对于椎间盘摘除以后进行植骨融合内固定手术以后的病人，必须要严格的进行卧床休息一段时间，使得局部植骨融合的地方有骨痂生长了，相对来说比较稳定，才可以带个腰围带进行下地活动。千万不可以过早的进行下地运动，否则在没有骨痂生长之前下地活动了，就会使得椎体之间出现滑脱内固定物松动或者断裂的可能，甚至会对脊髓神经引起损伤，还是比较危险。所以说正常的情况下，需要保护一个半月左右才可以带个腰围带下地活动。另外刀口需要积极进行换药消毒，防止感染很重要。