腰间盘突出压迫坐骨神经痛，在临床上主要表现为腰痛伴有下肢的放射性疼痛，合并有麻木无力的症状。一、急性期疼痛可以口服非甾体类的消炎止痛药物，比如说塞来昔布等，可以有效地改善疼痛的症状。二、神经受压引起麻木，可以口服甲钴胺营养神经治疗，促进恢复。但是腰椎间盘突出压迫神经根，导致坐骨神经疼痛的时候，单纯口服药物效果都不够理想，药物只是暂时的改善症状，症状的改善是由于药物的作用阻断了痛觉的传导，不能彻底的解决神经根受压的情况，最终药物代谢完了以后还会出现原有的症状，甚至进一步的加重。因此，一旦出现神经压迫的情况，如果经过正规的保守治疗没有缓解，那么一定要根据情况可能需要手术解除压迫才能彻底的恢复。
腰间盘突出做俯卧撑
同时也可以采用非延时锻炼方法来进行锻炼，具体方法是俯卧于床上，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床的动作，上述动作各十余次，每日坚持三十分钟的锻炼时间。有症状的腰椎间盘突出是不可以进行跑步的，因为跑步的时候会有腾空的瞬间，单腿着地的时候所承受身体三倍的重力，这个力量会传达到腰椎上，加重对腰椎间盘的压力，所以尽量不要跑步。不要睡弹簧床，一定要避免长期保持一个姿势工作或者是学习，尤其是长期弯腰工作、学习之后，每一个小时左右，就要休息十分钟左右。腰椎间盘突出可以做俯卧撑，但不要干重体力劳动和进行剧烈运动。
针灸治疗腰间盘突出有效果吗
中医针灸治疗腰间盘突出是有效果的，但是需要在专业中医大夫经过辩证以后才能进行针灸的中医针灸，属于中医的特色治疗，对缓解疼痛有很好的效果，腰间盘突出，主要由于长期重体力劳动导致的，需要去正规医院就诊治疗的在医生的建议下，口服非甾体类抗炎药和配合中医中药来进行治疗，如果病情较严重，需要配合手术来进行治疗的，平时要注意休息，绝对不要剧烈运动，可以躺硬板床