如果腰椎间盘突出情况不严重，是可以通过物理治疗来缓解症状的，比如局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等等，可以配合着服用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药，效果是非常不错的。建议患者如果出现了腰椎间盘突出的问题，应该尽早的前往正规的医院，在医生的指导建议下做出全面的检查，听从医生的指导建议进行治疗。腰椎间盘突出首先不建议小刀手术，因为小针刀治疗腰椎间盘突出效果是不好的。饮食上建议患者多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。
腰椎间盘突出导致脚麻
腰间盘突出最后引起的脚麻，其实是腰间盘突出症的典型的症状和表现的方式，因为腰椎间盘发生突出之后，就会压迫相应阶段的神经根，造成了神经根的受损，在神经根受损之后，就会表现出疼痛和麻木。1、疼痛主要表现为放射性疼痛，主要表现从腰部到臀部，大腿后方到小腿，有的患者能到脚部疼痛，也伴随着麻木；2、一般麻木的持续时间有长于疼痛的出现时间；3、脚麻的发生的话，还是有很多的因素也都可以引起来，可以通过查体一系列的措施来进行鉴别。
腰椎间盘突出恢复期
对于做了腰椎间盘突出相关手术的患者，在恢复期需要采取如下的处理措施：第一，此类患者仍然需要持续的卧床一段时间，比如可能需要卧床1到2周的时间。具体的时间需要依从医生的相关医嘱。第二，对于此类患者在恢复期，需要使用一些消炎，消肿，止痛，营养神经，缓解肌肉痉挛的药物来进行辅助的治疗。第三，在患者可以下地负重活动之后，需要在医生的指导下做一系列的功能锻炼。比如在初期，首先可以佩戴腰围，然后下床进行平路慢走。在恢复了一段时间之后，需要逐步的练习倒步走，或者是一些床上的功能锻炼，像拱桥、燕飞、三点支撑之类的。