1.脊突生长位置不正，两侧的肌肉受力不均匀，就容易引起腰椎倾斜，造成腰椎间盘突出，压迫周边的神经；2.腰椎间盘突出是会遗传的，腰椎间盘突出遗传因素占百分之三十到百分之四十；3.平时生活中我们腰加强身体锻炼，保持一个强健的体魄。
腰间盘突出能不能喝酒
腰椎间盘突出患者是否可以喝酒得分情况，对于急性突出的病人，比如突然间腰痛加重或者长期的腰痛的患者，一般不建议喝任何酒。而对于慢性患者，比如说只是慢性腰腿疼，日常生活可以忍受，对日常工作生活影响不大的病人可以少量喝一点酒。
腰肌劳损和腰间盘突出哪个严重
腰肌劳损是由于长期的弯腰工作，腰部着凉或者久坐导致的腰部肌肉慢性损伤，从而出现腰部疼痛，疼痛可放射到臀部，不会引起下肢的麻木、无力以及大小便障碍的症状，不会影响行走，经过积极的治疗腰肌劳损都能够缓解。腰椎间盘突出常是由于椎间盘发生了退化而导致间盘突出，突出可以压迫神经而导致腰痛，臀部的疼痛以及下肢的麻木、无力，坐骨神经痛的症状比较严重，可以压迫马尾神经而导致大小便障碍。腰椎间盘突出经过积极的治疗效果都非常好，如果效果不佳或持续加重可以考虑手术，所以腰椎间盘突出与腰肌劳损相比腰间盘突出比较严重。腰肌劳损和腰椎间盘突出消比较，腰椎间盘突出比较严重，腰肌劳损相对比较轻。