肾结石的食谱是针对肾结石的病人，在饮食上是存在一定的禁忌的，有些食物是可以适当的多吃一些，有些食物应该严格的限制。肾结石主要应该以清淡的饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，对肾结石的治疗和预防来说都是有很好的帮助。肾结石还可以多吃一些富含膳食纤维以及纤维素的食物，比如像薯类的食物和谷类的食物，还有一些五谷杂粮的食物都是可以适当的吃一些。因为不良的饮食习惯以及不恰当的饮食，很有可能会导致肾结石的形成，肾结石的病情加重。
预防尿结石的方法
肾结石的预防还应该从饮食方面做出预防，在生活过程当中一定要多饮水，可以长期的喝一些柠檬水或者蔓越莓水，这些成分当中含有到多的维生素C，对结石的预防有很好的作用。肾结石的预防方法有很多，对于结石的预防如果已经排过石或者做过结石手术，最好把结石成分做一下分析，然后可以进行有针对性的预防。柠檬水当中还有较多的枸橼酸可以抑制结石的形成。
尿结石多久能排出来
具体排出时间还是因人而异，如果患者想要看它是否排出，建议找一个干净的容器，就可以看出尿液当中是否有结石。肾结石是泌尿外科非常常见的疾病，若是做完碎石手术之后一周左右，结石就可以排出。如果是比较小的结石，想让它自行排出，那么建议可以通过多喝水、多运动，三天左右也可以基本上随着体液排出。