喝蜂蜜水是可以调节内分泌失调的，但是这只针对于轻度内分泌失调的患者。如果是重度内分泌失调的人群还是需要辅助药物治疗，并且养成良好的生活习惯以及作息。另外，生活中还有以下几种食物可以平衡内分泌情况：1.黄豆。黄豆本身就含有大豆异黄酮，这种物质是属于植物雌激素，可以改善人体皮肤衰老，从而延缓更年期综合征，对于调节内分泌失调有很好疗效。2.香蕉。香蕉不仅可以起到通肠润便的效果，同时还具有润肺化痰、降压利尿，经常食用自然可以调节内分泌失调。
中医把脉能看出内分泌失调吗
内分泌失调主要是由一个人的活动习惯的改变，更大的情绪波动，精神压力的增加或使用避孕药，激素类药物引起的，同时多囊卵巢综合征，垂体腺瘤，甲状腺肿等器质性疾病，也可能影响内分泌，导致女性患者出现月经不调。建议患者要注意多喝温水，多吃一些水果和蔬菜，比如苹果，大白菜，胡萝卜，油菜，菠菜等，不要吃油腻，辛辣刺激性的食物，还要多注意休息，保证充足的睡眠时间。中医把脉一般是不能号出内分泌失调的，有经验的中医师可以通过诊脉，感受到病患的气血，阴阳的正常与否。而内分泌失调确切的说是西医名词，是需要通过做一些化验检测才能诊断的。
内分泌失调发胖的症状
虽然在生活中吃的食物很少，但是依然难以把体重减下去，另外每天晚上还会出现失眠多梦的情况，而且睡眠的质量不是很好，容易惊醒在醒来后又特别感觉到疲倦，在平时的生活当中脾气特别的急躁，变化比较大，而且平时特别容易出汗也是由于内分泌失调造成的。另外脸上很容易长斑也是体内激素水平造成的，平时饮食上，应该多吃一些补血的食物，坚持运动养成早睡早起的好习惯。在出现内分泌失调的情况下，我们的体重也会出现肥胖的情况。