如果刚发现高血压并明确诊断为原发性高血压，别惊慌，高血压是可防可治的疾病。1、保持健康的生活方式如戒烟，坚持适量运动，合理膳食，限盐、脂肪和胆固醇的摄入，限酒并增加蔬菜、水果等的摄入，保持正常体重、心理平衡；2、药物治疗，经过生活方式干预仍不能达标，根据个体化原则选用降压药治疗；3、定期随诊和监测血压；4、自测血压。总之，高血压是可以预防且可以控制的，高血压需要采取综合治疗措施使血压达标，高血压患者可以和正常人一样生活、工作、学习、长寿。
高血压血稠吃什么好
需要到医院去就诊治疗，而不是自行在家来吃点什么，来解决这个问题。所以大家一定要，就是说建议患者到医院就诊去看，而不是自己自行判断和解决。高血压是一个临床综合征，我们现在就是说，这些临床综合征经常是伴随的，就是高血压、高血脂、高血糖，等等这些情况，都会进一步加重血压的升高。因此一定建议患者，到医院就诊治疗。
名词解释高血压
若高血压影响脑部功能，患者会出现大脑供血不足造成脑梗塞或脑出血，甚至危及生命；若高血压对心脏功能造成影响，患者会出现心肌肥厚，甚至心力衰竭；若高血压对肾脏功能造成影响，患者则会出现氮质血症或尿毒症。高血压会损伤血管导致的动脉硬化和脏器功能衰竭。