出门带上口罩，防止灰尘刺激，防止冷的空气冲击，饮食方面除了水果之外，可以适当的补充维生素，另外，增强机体免疫力。另外鼻腔可以用生理海水去喷去冲洗，还可以用鱼肝油滴鼻剂润滑鼻腔粘膜，可以用抗生素软膏去涂抹鼻腔的粘膜，保护鼻腔粘膜。秋季鼻出血，一般都跟空气干燥、冷空气吸入导致黏膜破裂和黏膜糜烂有关，因此可以用一些清火的药物，或者是吃一些清火的食物，如可以吃些白梨，多吃点水果，多饮水。
小孩抠鼻子流鼻血
同时鼻腔还需要使用红霉素软膏，或者鱼肝油滴剂，外用软化黏膜血管，不要反复抠鼻子以及挖鼻孔，就会逐渐好转。儿童抠鼻子导致的流鼻血，这是由于反复的鼻腔黏膜受到外力刺激，所引起的鼻腔黏膜干燥破裂从而引发出血。损伤的部位是鼻中隔的前下部，或者是下鼻甲前端，患者会出现反复的鼻腔出血、双侧为主。如果出血量比较大，可以首先使用单手食指来按压鼻出血的鼻翼侧，同时可以到医院检查电子鼻镜，来查找出血点以及出血病因。
宝宝睡的好好的流鼻血
还有孩子经常吃容易引起上火的食物，比如奶粉，这种奶粉会引起上火，还有就是辛辣、刺激性的油炸烧烤食物，都会使宝宝不自觉的流鼻血，家长在今后的生活中一定要避免。可能是孩子平时有抠鼻子的不良习惯，在睡觉的时候不自觉地去抠摸鼻腔，导致鼻黏膜的损伤，是一个不良的习惯，家长应该帮助孩子避免或者戒除。宝宝在睡觉的时候发生流鼻血的现象，大部分情况都跟宝宝的鼻部黏膜破损有很大关系。另外，如果孩子有过敏性鼻炎等疾病，也有可能在睡觉的时候引起流鼻血。