试管促排卵期间提倡加强营养，均衡饮食，荤素合理搭配，不可偏食，这样才能提高卵子的质量。促排卵期间一定不要吸烟、喝酒，要适当的活动，保证充足的睡眠，不可运剧烈运动，以防卵巢扭转，保持心情舒畅，禁止性生活。在促排期间吃含有高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等；同时还可以吃一些维生素、辅酶Q10来提高卵子的质量。
打完促排针多久排卵
少数人因多方面原因，比如激素失调、焦虑、紧张、卵泡质量不佳等会导致卵泡发育过大、延缓排卵时间、甚至卵泡萎缩不排卵等。女性打促排针后，最好能遵医嘱定期做b超监测卵泡发育情况及是否能排卵。打促排针体内激素达到峰值，促进卵泡发育成熟破裂排卵。可以吃点豆浆，豆制品，黑豆，适当活动。
试管打促排针能同房吗
进入试管以后，到底是同房还是不同房？可能会就让很多试管的患者纠结。一般来说我们是这样安排，月经期是不能同房的，这个大家都是知道的。月经干净以后，如果卵泡还在发育期间，一般我们是鼓励夫妻两个正常同房，因为男性的精子一周保持1到2次的对他精子的质量是有好处的，也使得我们在试管取卵当天男性能够获得比较好质量的精子。那么到卵泡大于16毫米的时候，一般就不建议同房，原因：第一个是男性禁欲等待取卵日取精，如果这个同房以后第二天就取卵，那么精子的数量，肯定是要受到影响的。第二个是绝大部分的患者促排以后，卵巢会增大，性生活有时候会引起卵巢扭转或者卵泡，提前的破裂，那么我们也是不希望发生的，所以卵泡大于16以后我们是不建议去同房的。