数胎动的方法很简单，每天早中晚吃过饭后孕妇坐下来或侧卧位开始静静地数胎动，每次数一个小时之后，再把三次的胎动数目加起来再乘以4通常孕妇从孕18周至孕20周察觉到胎儿在子宫内的动作俗称胎动。以便及时发现问题采取对策。胎动主要来自胎儿肢体的活动，胎儿在子宫内的位置不同，孕妇感觉到胎儿活动的位置也不同，数胎动可以帮助准妈妈，监测胎儿是否存在宫内缺氧的情况。
有胎动是不是就有胎心
有的时候孕妇的体温升高，也会出现胎动的增加，这个时候胎心也会加速，怀孕在30周以上就可以通过胎心的监护，如果胎心监护评分达到十分，这个就属于正常的胎监。胎动的时候胎心超过170，常常属于正常的，正常监测胎心，需要让宝宝在休息的时候监测，正常的胎心应该在110到160之间，如果宝宝休息的时候胎心超过170，就需要及时的检查，因为这种胎心是属于不好的，所以就需要测量孕妇的体温。
连续胎动是怎么回事
如果一直胎动不停，建议立刻去医院产科进行产检，做彩超检查一下胎儿宫内情况，及时做胎心监护，可以检查宝宝在宫内是否有缺氧的情况。所以在怀孕的晚期一定要注意多休息，避免劳累，每天都要严密的监测胎动情况，睡觉左侧卧位。请勿自行诊断、治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。