建议孕期尽量要控制好体重，就可以少量多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物，家里的菜少放点油，饭后要适当的活动，一般孕期体重控制好了，不会过度的肥胖相对妊娠纹就会减少，妊娠纹的产生也因人而异。一般建议多吃点新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果里面叶酸含量很丰富，可以预防妊娠纹的产生。孕期要预防妊娠纹，可以补充点叶酸，因为妊娠纹的产生与叶酸的缺乏有关系。同时有的孕妇可以涂点防妊娠纹的油，像橄榄油，但是建议孕期最好不要涂，因为很多孕妇涂了发生过敏。
生化妊娠期间注意事项
月经结束以后两周复查血HCG，如果恢复正常，这个周期可以继续备孕。生化妊娠就是停经后仅有化验室检查指标项目的改变支持怀孕，并没有检查到胚胎组织生长，随着月经血来潮，这次妊娠就结束了，所以，生化妊娠后并没有什么特殊要求，和普通月经来血一样护理就可以。注意来血期间保持外阴清洁、干燥，勤换内衣，勤换卫生用品，来血期间禁止性生活、盆浴，注意休息。饮食上饮用温热食物，忌口生冷、辛辣饮食，注意腹部保暖。
生化妊娠需要出血多久
出血会比平时月经量多，尤其是准备怀孕的女性，在月经来之前可能已经发现自测小便为弱阳性、阳性，或者到医院验血时发现血液中的HCG浓度已经上升。生化妊娠是指受精卵到子宫腔后并没有着床，然后就发生了流产，此种情况下，女性在月经来时会发生出血。出血大部分是随着月经来潮而发生，出血量只是比平时月经量稍多。但是随着月经来潮后，HCG迅速下降为正常，此时就称为生化妊娠。