月经期应该保持情绪的愉悦，能够减轻因为肝气郁结，盆腔血液瘀阻引起的月经失调、盆腔的腹痛等症状。月经期间生气的后果：可能会加重肝气郁结，导致盆腔血液淤阻的症状，月经会排出不畅，经期腹痛加重，或者月经停止，或者月经量增加，经期可以延长。女性的月经期是一个很敏感的时期，能够受精神应激的影响、饮食的变化和生活习惯以及环境的影响，都可以改变月经。女性在月经期尽量以温热的食物为主。
行经期间吃什么好
月经期是女性的特殊时期，女性在这段时间内分泌发生变化，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，免疫力和抵抗力均有所下降，所以经期饮食十分重要。可适当补充一些有利于“经水之行”的食物，如牛奶、红糖、羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食物，也可以吃一些温经散寒类的食物，如：荔枝、生姜、狗肉、羊肉、栗子等。如果女性在经期食欲差，腰痛，宜选用营养丰富、易消化的食品，如大枣、面条等。
月经期脸浮肿怎么回事
每位女性在月经来潮之前身体或多或少的都会出现一些症状，如手脚水肿，面部浮肿等，月经前为什么脸会肿呢，这个呢，与周期性的激素水平失调有关系，其中，激素的异常分泌是主要的因素，月经来潮前体内雌性激素分泌异常淋巴系统出现功能上的障碍，水分和毒素排泄困难，而导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内，此外，催乳素的产生过多，也起了一定的促进的作用，一旦月经来潮激素和催乳素的分泌锐减，体内过多的水分便迅速的排出，尿量明显的增多，水肿及其他的症状就会逐渐消失了这个是一个比较常见的经前期的综合症，