女性在月经期间要保持心情的愉悦,如果在整个月经期都在生气的状态中,可能会引起经血排出来不顺畅,会增加痛经的症状,还可能会让月经量出现有异常。建议女性在月经期间要调节好自己的情绪,保持心情的舒畅,这样才有利于经血的排出,减少一些小腹坠胀、腰酸、腰痛的症状。月经期间如果生气,还可能会影响到睡眠,如果睡眠质量不好,身体抵抗力下降,也可能会引发一些疾病的出现。月经期间还要注意保暖,同时要注意会阴部的清洁卫生,不要去进行性生活。
月经期脸浮肿怎么回事
面部水肿有绷紧感,有的还可以出现手指浮肿,影响灵活性,脚的浮肿,使人感到穿鞋紧脚,症状严重的时候手按压足背和踝部的皮肤时可以出现凹陷。发生月经前水肿时,病人不必惊慌,从精神心理上保持良好的状态、注意休息、饮食清淡一点,一般来说,可以不治而愈。严重的可以在医师的指导下服用利尿药物,一旦水肿消退即可停药,原因估计与周期性的性激素水平失调有关系,其中雌激素的异常分泌是主要的因素。其中,以二十到三十岁的青年妇女尤为突出,水肿的部位和程度因人而异,但以上眼睑最为明显、上眼睑肿胀发亮,严重时外观像蚕宝宝。
行经期间吃什么好
经期如果要是月经量少的患者,绝大多数考虑有气血亏虚情况,这个时候要想吃食物,一般可以吃一些补气养血的食物或药物会更好,一般补气养血的食疗方法一般像红枣,红糖这样的食物会比较好,多吃有营养的食物,多吃蔬菜水果。经期如果要是因为有宫寒的情况,有痛经情况一般不能吃寒凉食物,要吃温热的,或者是喝生姜红糖大枣水。可以吃一些温经散寒,暖宫止痛药或者食物来纠正治疗,所以经期根据情况,如果要是有气滞血瘀的患者可以吃一些活血化瘀的药或者食物,所以经期吃什么药好必须看情况。