内火旺盛，可以表现为身体的火热症状比较多一些，比如眼睛红肿、口角糜烂、鼻腔干燥，同时会有牙疼、咽喉疼痛等等，稍微严重一点的病人会出现尿黄便秘这一类的情况。中医认为，出现热症的原因是因为体内的阴阳失去了平衡，出现了内火旺盛，这个就是我们说的是上火，或者是火气大。对比较严重的，或者是经常是上火的人来说，可能需要进行治疗和调理才能达到清火的作用，需要的时间可能也会长一些。火气大，是民间的一种说法，它可以归到中医的热症范围。
经期剧烈运动
月经期间不宜做剧烈运动，因为月经期间盆腔非常充血，加上前列腺素分泌过多，子宫变软，且容易痉挛收缩引起下腹坠胀、隐痛，如果剧烈运动会导致腹痛加重，还有月经期血液会倒流，引起子宫内膜异症的发生率会增高。所以月经期间应该多注意休息，只适量做轻微的运动，多进食营养丰富易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜，能补充足够的维生素，补充铁剂等微量元素。月经期间不宜吃过于寒冷的食物，因为寒冷的食物，也容易造成月经过少，甚至会影响月经排出不畅，引发痛经，月经避免寒冷、辛酸辣刺激食物。月经期间还要多注意卫生，保持外阴干燥，勤换内裤，禁盆浴、共用他人浴巾等。
经期可以输液吗
女性在月经来潮期间通常是可以输液，不但可以输入抗生素来进行抗炎止痛治疗，而且对于月经期痛经严重的女性，也可以输入止痛药来进行对应的止痛。如果女性有急性的盆腔炎症，而且刚好在月经期发生，这时就可以积极的使用抗生素来进行输液抗炎治疗。只有在炎症恢复正常的情况下，女性的月经才能够自然完全干净，所以即使女性是在月经期间发病，都应该积极的进行抗炎治疗。因为女性在输液的时候，不会对月经血的排出造成太大的不良影响，而且输液的目的是为了抗炎止痛。