想要回奶也可以多喝一些麦芽水，麦芽水是可以有效的起到回奶作用，还可以明显的起到减少奶阵的现象的，在服药之后，奶水就有可能会出现明显的抑制现象，当奶量出现减少的时候，奶阵的现象也会逐渐的减轻，或者逐渐的消失。如果经常出现奶阵的现象，也可以到医院进行相应的治疗，可以在医生的指导下吃一些能够回奶作用的药物，比如像一些回奶宝或者是维生素b6，都是可以有效的起到回奶的作用的。回奶期间想要减少奶阵，一定要注意把乳房内的乳汁排出来，在乳汁已经排空之后，这样是可以有效地防止奶阵的出现的。
自然回奶多久排残奶吗
如果孩子吃完奶以后还是觉得奶有点胀，就可能是因为有残忍的原因，要及时的排出来，可以使用吸奶器进行析出，同时在喂奶的时候要注意穿宽松的内衣，不要穿过紧的衣物，也可能会导致乳房出现结节或者是肿胀，血液流畅不通。具体的要根据个人的乳汁量来决定。排残奶时间是不能确定的，通常情况下如果奶汁分泌旺盛，孩子吃不完，就要及时的排出，通常一天排3~5次都是正常的。
吃生姜会回奶吗
哺乳期的女性可以适量吃葱、姜、蒜炝锅炒的菜，一般不会回奶，也不会对宝宝哺乳造成不良影响。哺乳期妈妈不能吃生葱、生姜、生蒜，葱、姜、蒜属于辛辣、刺激性食物，生吃或吃的过多不但会造成哺乳期妈妈上火，而且宝宝吃了母乳后也会造成宝宝上火而引起不适。哺乳期吃葱、姜、蒜不会造成回奶，葱、姜、蒜属于家常炒菜用的作料，其属于辛辣、刺激性食物。所以在哺乳期间可以适量吃一些葱、姜、蒜炒的菜，但不建议大量吃葱、姜、蒜。