怀孕如果说便秘，不要使劲的排便，如果是大便实在是太干燥难以排出的话，孕妇们不要着急，更不能拼命的用力，尤其是在妊娠晚期用力太大了会容易造成流产，还容易引起脱肛或者是出血的症状。准妈妈们切勿擅自吃一些具有腹泻功能的药，比如说番泻叶等等，这些泻药会引起肠道蠕动，刺激子宫剧烈收缩导致流产，所以说一定要注意。对于怀孕便秘的问题要通过改善膳食结构来解决，可以吃下面几种食物，水果类推荐香蕉、苹果、草莓、橘子等等。要注意便秘的孕妇首先一定要忌口，不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好就不要再吃了。
怀孕可以吃南瓜吗初期
孕妇在怀孕初期是可以吃南瓜的，南瓜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够引起强筋壮骨的功效。另外，南瓜还可以使肝脏和肾功能得到很好的恢复，南瓜中含有丰富的锌和多种氨基酸，能够提供人体免疫力，为胎儿的成长发育提供很重要的营养物质。南瓜还可以促进孕妇肠胃蠕动，帮助食物消化，其中的果胶能够保护胃粘膜，以免粗糙食物对胃粘膜的刺激。在怀孕期间吃南瓜，还可以改善孕妇皮肤状况，使皮肤变得细腻光滑。
怀孕初期不想喝水怎么办
平时也可以多吃一些汤水类的食物，早晨起床之后可以用新鲜的豆子榨成豆浆，或者是煮一些稀粥来喝，也能够为身体补充一定量的水分。这时最好是选择新鲜的柠檬将它挤出汁水然后拿来喝，这样能够改善口感，同时还可以起到增强食欲的作用。但是在孕早期尽量选择一些无添加剂的饮品，尤其是不可以喝过多的碳酸的饮料。孕早期如果不想喝白开水的话，可以在白开水当中加入少量的柠檬汁。