怀孕19周的时候出现宫缩：1、如果只是偶尔出现一次宫缩，而且宫缩持续的时间很短、强度比较弱，一般都不需要进行特殊的处理。出现这种宫缩现象时，孕妇适时的卧床休息，放松心情，宫缩的症状一般都能在短时间内自行消失。2、如果宫缩的症状频繁的出现，并且持续的时间有逐渐延长的趋势，伴有腹部下坠感，就考虑出现了先兆流产的症状，需要使用具有抑制宫缩作用的药物来进行保胎治疗，药物的选择应当谨遵医嘱。孕妇还需要绝对卧床休息。
什么原因导致宫缩频繁
造成孕妇频繁宫缩的原因有很多，首先，劳累，熬夜或者是精神过度紧张或者是有性生活以及孕妇的情绪变化等，都会导致子宫收缩。如果孕妇出现肚子发硬发紧，没有疼痛感觉也没有规律性的，一般是假性宫缩。如果孕妇出现肚子发硬发紧，伴有腹胀疼痛，甚至是有规律性的，有可能是流产或者是早产。所以，如果有宫缩要注意，不到37周的属于早产，要及时就医，平时孕妇要放松心情，不要熬夜不要剧烈运动，要避免情绪波动过大。
规律宫缩多久生
当孕妇出现5分钟一次的规律宫缩，伴有宫颈管的消失、宫口的扩张，就可以诊断为临产。产程总共分3个产程，第一产程、第二产程和第三产程。第一产程为宫口扩张期，是从临产至宫口开全，此期耗时最长初产妇平均需要8-16小时，经产妇平均需要4-8小时；第二产程为胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出的全过程。此期初产妇不超过3小时，经产妇不超过2小时，如果做了分娩镇痛的产妇，可以在此基础上再延长1小时；第三产程为胎盘娩出期，一般时限不超过30分钟。