40岁高龄产妇一定要保证饮食的多样性，多吃一些蔬菜，要及时补充营养，多喝一些排骨汤以及蔬菜汤，多吃一些鸡蛋豆腐之类的含蛋白的食物，但是不能吃脂肪量过高的油炸食物，不仅会造成脂肪过多，还会对身体有刺激，不利于消化，孕妇身体脆弱，而高龄产妇消化更容易受到影响。定期参加孕检，观察胎儿的发育，做好一切安排和检查，尽量将出现其他病症的风险降到最低。
多大属于高龄产妇
如果备孕前各项检查均正常，可以考虑备孕、备孕过程中一定定期到医院做相关检查，看胚胎有异常及时对症处理，所以女性35周岁以上算高龄产妇。这种情况下高龄产妇因为身体各项原因，出现妊娠相对来讲合并症的情况比较多，这个时候一定到医院做好相关检查。35周岁以上生产为高龄产妇，正常情况下如果是初次怀孕，35岁以上这个叫高龄初产妇。如果曾经生过孩子再次备孕二胎，如果年龄大于35周岁，这个也属高龄产妇。
高龄产妇怀孕初期应注意什么
高龄产妇怀孕初期要注意以下几点：一，避免过多的疲劳和劳累。由于高龄产妇本身卵子的质量就没有年轻女性好，所以这个时候怀孕一定要注意不能过多的疲劳和劳累，不要熬夜，另外，在怀孕的早期不能有性生活。二、及早吃叶酸。叶酸能够防止胎儿神经管畸形，应该在怀孕前三个月就要开始服用。一直吃到怀孕后三个月。高龄产妇尤其容易导致胎儿畸形的发生。