一般严重酗酒的人，一般是不了解自己身体为什么疲惫，其实有三个源自于酒精的特点原因：一，酒精属于高热量的饮料，能够快速地提供能量。二，酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体上的不适症状。三，酒精麻醉的状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，饮酒之后焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致燥热而且失眠。这两种情况会交替出现，随着醒酒过程的延续，这两个问题会逐渐好转。醒酒之后常常出现失眠的各种状况，而失眠太多被我们作为需要喝一两杯的借口，而再去喝酒，有时候翻来覆去无法入眠。如果这种情况没能改善，会持续的恶化，建议睡前喝杯热牛奶，深呼吸、洗一个热水澡，读一本单调且乏味的书，欣赏轻音乐等等。
神经衰弱失眠怎么办
神经衰弱的患者，经常会出现一些睡眠障碍，比如出现失眠、睡眠比较浅，特别容易醒，还有做一些恶梦等相应的临床表现。神经衰弱的患者出现失眠，建议可以做如下的处理的：第一种情况，患者可以服用相关的营养神经的药物，比如维生素B1，维生素B12。还有一些谷维素，这些药物对神经衰弱，还是有一定的治疗作用的。第二也可以用一些具有安神作用的中成药药物，比如一些茯苓等，也能起到比较好的效果。第三，如果治疗效果不是很好，可以运用一些相关的镇静催眠药物，常用的是一些苯二氮卓类的药物治疗，效果还是可以的。也可以选择一些比较新型的催眠药物进行治疗。另外，患者的情绪调整也非常重要，一定要保持自己稳定健康的情绪。
什么药可以治失眠
对于上半夜容易醒的患者，往往推荐三唑仑、阿普唑仑等药物治疗；对于下半夜容易醒的患者，往往推荐艾司唑仑片等药物治疗；比如说对于入睡困难的患者，往往推荐唑吡坦、三唑仑等药物治疗；对于合并抑郁症导致睡眠的患者，往往推荐米氮平等药物治疗。