月经来临前出现失眠可能是不良情绪、外界环境因素、饮食、缺乏运动、经前期综合征导致的。
1、不良情绪：如果平时工作压力大、精神紧张，存在焦虑、抑郁等心理，可能会导致上述症状。建议应合理休息，调整心态，适当放松心情，避免过度劳累，可以缓解症状。
2、不规律作息：如果平时经常熬夜，也可能导致月经来临前出现失眠症状。建议应注意调整作息，改善睡眠，同时保持愉快心情。
3、饮食：摄入咖啡因或大量糖分、高脂肪食物，或者过度饮酒可能会干扰正常的睡眠模式。
4、缺乏运动：缺乏运动或不规律的运动习惯也可能与失眠有关。
5、经前期综合征：月经前，由于体内激素变化，可能会导致出现失眠现象，这属于正常的生理反应，平时要多注意休息，劳逸结合。必要也可以遵医嘱使用维生素B1等药物进行调理，以改善症状。