患有脑梗塞，饮食上要注意食物要多样，主要以谷物为主，要多吃新鲜的蔬菜、水果，可以多吃桃、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、马铃薯这样的食物，因为富含钾离子，可以降低血压，预防中风。缺钙也可以促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1g以上的钙，可以降低血压，镁与钙的作用相似，应该多吃粗粮、坚果这些富含镁的食物。脑梗塞的患者尽量不要吃猪肝，因为猪肝中富含胆固醇，食用过量猪肝有可能导致血精胆固醇上升，而胆固醇过高是导致脑梗塞的危险因素。要适量活动，清淡饮食，每天食盐的摄入量在6g左右。
脑梗晚上不睡觉瞎折腾
脑梗塞患者之所以会出现晚上不睡觉和瞎折腾的临床症状，是因为有一部分脑梗的患者需要长时间的卧床，因为他的肢体活动不灵，所以需要长时间卧床休养，那么他休养的时候，他的生物钟就已经紊乱，什么时候累了或者困了就可以睡觉，所以他的时差很可能是颠倒的，所以白天用来睡觉，晚上就睡不着，就会开始瞎折腾，除了这种生理情况的改变以外，一些病理性的原因也可以导致患者出现类似的症状，比如高血压，会引起头晕，恶心，头痛患者可能出现了这样的症状，但是没有办法表达，所以就出现了瞎折腾的这种现象，可以到医院里面去排查是否有哪里难受，所以导致的晚上不睡觉。
脑梗病人加重的前兆
脑梗病人的病情加重前通常不会有前兆出现 ，不过有很多的危险因素会让患者的病情加重，比如说常见的冠心病、高血压、饮酒、吸烟、肥胖，糖尿病等，这些问题都会让患者的病情进一步的加重。此外，患者在发病的时候，血压会出现明显的波动，比如血压过低或是过高，情绪过于激动等，这些都是加重脑梗病人病情的危险因素。此外，患者的年龄越大，就越会容易合并感染，比如会合并营养不良或是肺炎等，这些情况都会加重患者脑梗死的病情。