首要的就是要多眨眼睛，眨眼是一种保护性的神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面上以保持湿润而不干燥，一但人的眨眼次数减少会直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜就会快速的蒸发失去对眼球保护力。一般操作电脑，驾车读书的长时间用眼时一定要提醒自己不要太过于专注花一些时间眨眨眼睛一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约24左右就完全可以。再就是一定要注意眼部卫生，因为不管是人还是周围的环境都开始变得燥热，人的眼睛也不例外，如果不注意眼部卫生很可能导致干眼症发作。拒绝干眼症需要保持良好的工作和生活习惯，可以通过以下方式来进行治疗，减少泪液的蒸发。
干眼症的后果
干眼症，又称为干燥性角膜结膜炎，是指任何原因引起的泪液质和量异常，或者动力异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称。因此，干眼症的治疗要采取中西医结合疗法，首先要养成良好的生活和用眼习惯，生活要规律，不要熬夜，睡眠要充足。常见的临床症状有：眼疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、眼胀感，伴有角膜上皮损伤的，可出现眼痛、畏光、流眼泪、眼红等。避免长时间近距离用眼，结合眼部理疗，包括湿热敷、眼睑按摩、睑板腺疏通、人工泪液润眼等等。
儿童干眼症如何治疗
所谓干眼症又叫角结膜干燥症，是指任何原因引起的泪液质或量的异常，或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或者眼表一些组织病变特征的多种疾病的一个总称。如果小孩有干眼症，首先要找到具体的原因，分清楚哪一种干眼症再针对性治疗。干眼症的病因比较多，可能跟免疫或者是激素的水平，还有外界环境的影响等等各种原因有关系。要注意用眼的卫生习惯，不要长时间的看手机、玩电脑、玩平板。