得黄褐斑注意事项有:1、注意防晒:首先第一条就是防晒,要严格的防晒。因为日光可以刺激我们色素的合成过程,使我们前期治疗白费。2、保证充足睡眠:第二个就是保证充足的睡眠,因为充足的睡眠有利于我们黑色素的代谢的过程。3、积极治疗基础疾病:第三个就是要积极的治疗一些基础的疾病,比如说内分泌的疾病,比如说有些慢性的炎症性疾病。4、放松心情:第四个就是放松心情,因为心情的这种压抑可以导致我们内分泌的异常,因此黄褐斑的需要注意的事项是比较多的。
黄褐斑怎么回事
从中医角度讲，黄褐斑是因为肝、脾、肾等脏腑功能失调，导致的气血不足或瘀滞，气血不能上荣于面部引起。中医上也称之为“肝斑”，主要原因是由于面部色素沉着所导致，由于影响人的外貌皮肤，所以给很多患者的生活质量造成了严重的影响。因此，生活中应当避免日晒，避免使用不安全的护肤品，调节好心情，保持良好的睡眠和作息对防止黄褐斑的产生都是有益的。西医认为黄褐斑与日晒，性激素紊乱，内分泌失调，皮肤屏障功能受损等因素有关。
黄褐斑的症状
通过皮肤的表现，提示内脏的疾病，比如肝病或者是内分泌紊乱、肿瘤、结核这一类的慢性病，出现了黄褐斑，建议进行排除性的检查，检查其他的原发原因，黄褐斑治疗一般都是对症治疗，治疗斑也就可以了。主要表现为分布在额部、眉部、面颊部、鼻部，口周部位的褐色或者和黑色的斑，主要危害就是患者会觉得特别影响面容，影响美观。黄褐斑患者是没有自觉症状的，不痛、不痒，局部没有自觉症状，全身也没有任何不适。