导致紫癜的主要原因是毛细血管出血，所以一切容易引起出血的食物，都是禁忌食用的。1、不好消化的食物，如粗纤维食物：油菜、芹菜、香椿、粗粮等；2、高蛋白食物：肉类、鸡蛋、牛奶、海鲜等食物；3、易过敏的食物：蚕豆、菠萝、芒果、榴莲等，从没吃过的饮食有带来过敏的风险，因此尽量不吃之前从没尝试过的食物。另外还有辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒；加工类食物：油炸膨化食品、饮料等。总之，紫癜患者饮食以清淡易消化为原则。
过敏性紫癜初期
包括一些寄生虫还有一些刺激因素导致的小血管出现的炎症，过敏性紫癜早期的症状主要表现在皮肤上，它是一个皮下的出血点为主要症状的，发病部位的话一般会表现在以下肢为主要的部位，包括脚踝小腿的深侧小腿的后侧，如果再严重的会继续往上蔓延到上肢到腹部，严重情况下这些小的出血点可能还会融合成一大片，压之是不褪色的。过敏性紫癜的皮疹多发生在双下肢以腹重部位为主，包括小腿和双足踝两条小腿是对称发作的，如果单纯出现皮肤型的，把它叫做皮肤型的紫癜。过敏性紫癜是一种变态反应性的毛细血管和小血管的炎症，一般会有一些外来的过敏因素。
过敏性紫癜不能运动吗
过敏性紫癜是一类由于外界的抗原，导致患者体内发生抗原抗体反应，进而影响到患者的血小板功能的一类出血性的过敏反应疾病，过敏性紫癜的患者首先应该要卧床休息，避免剧烈运动，其次，还应该要积极的配合脱离过敏原的治疗，通过脱离过敏原避免过敏原再次刺激患者体内发生过敏反应，从而达到治疗疾病的根本的目的。过敏性紫癜的患者不能剧烈的运动，它的原因是因为过敏性紫癜他们的血小板的功能往往非常的低下，患者往往容易合并一些出血性的疾病，剧烈的运动有可能会导致外伤性的出血，同时合并患者血小板功能低下患者就有可能会发生出血不止，甚至失血性休克死亡的可能，所以过敏性紫癜的患者应该要尽量的卧床休息，避免剧烈的运动。