哮喘病人吃苹果、橙子、蓝莓、菠萝、香蕉等水果比较好,这些水果通常含有丰富的抗氧化剂和维生素,有助于减轻炎症和提高免疫力。
1、苹果:富含维生素C和抗氧化剂,有助于减轻气道炎症。
2、橙子:富含维生素C,对呼吸系统有保护作用。
3、蓝莓:含有大量抗氧化剂,有助于减轻气道炎症和增强免疫力。
4、菠萝:含有酵素和抗氧化剂,具有抗炎和消炎作用。
5、香蕉:富含钾,有助于平衡体内钾钠比例,减轻哮喘症状。
此外,还可以吃火龙果、猕猴桃、草莓等水果。注意,如果对上述水果过敏,则不建议吃,以免诱发哮喘或是加重哮喘症状。