判断宝宝肚子是否胀,家长可以用手去轻微的按压腹部,正常腹部应该是柔软的,如果按压时感到有阻力,或者是用一只手放到腹部,另一只手拍打手背,如果能听到明显的鼓音,那么考虑是腹胀。同时当宝宝出现腹胀时,会表现出轻微的哭闹,会有进食比较差的现象,也有可能会停止排气,或者排气比较多都有可能,那么家长密切观察。当宝宝出现腹胀时,根据孩子的具体情况,如腹胀明显影响食欲,可带小儿到医院在医生的指导下给予调整。
孕中期肚子胀气
要想改善这种情况,主要还是做好饮食方面的调理,尽量吃一些流质的食物,比如小米粥,玉米粥,补充水分,少吃多餐,避免吃刺激性的,太油腻的食物,不要久卧久坐,适当的运动,增强胃肠道的蠕动功能。孕妇在妊娠中期肚子胀气难受,主要是因为增大的子宫对胃肠道形成压迫,影响了肠道的蠕动功能。这几种因素共同协作,就有可能发生在吃东西以后,肚子胀气难受的情况。同时,孕妇的运动量减少,导致肠道蠕动功能减慢。
睡醒后肚子胀气
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬了肚子不但不好消化还容易造成胀气。吃东西的时候要细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多太撑,平时避免喝碳酸饮料、嚼口香糖,最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形当中增加机体的摄入。有些人对于某种食物特别容易产气或是胀气,那就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直坐在沙发上,可以起身走一走、做家务或者散步,柔和轻缓的运动都会有助于消化,另外要多注意休息,避免熬夜,保持良好的心情。