到产后一周的时候，子宫已经有一定的复原，这个时候你喝一些红糖水，可以促进宫内淤血的排出，促进子宫的复原，好处是比较多的。因此在产后不建议喝红糖水，容易造成出血增多。建议除了喝红糖水，其他的物质也可以吃，多喝一些汤汤水水也可以让乳汁更多一些。建议剖宫产后一周再去喝红糖水，不管是剖宫产还是顺产，都建议在生产后的一周去喝红糖水。
产后走路脚后跟疼
首先应考虑日常生活中长期站立，或长期从事重体力劳动或者是长距离的行走导致脚后跟长期的被磨损或长期被挤压，形成一种炎症而导致出现脚后跟疼痛。还有由于一些疾病引发出现脚后跟疼痛的，比如最常见的跟骨的骨刺，跟骨的骨刺也被称之为骨质增生。风湿，脚后跟的跟腱炎，足底筋膜炎等疾病也会出现脚后跟疼痛的。出现脚后跟疼痛的现象，可以适当的给予脚底部位的热敷或者脚底部位的按摩来帮助缓解疼痛。
顺产产后注意事项
顺产后营养要均衡，鱼、肉、蛋、水果、蔬菜都要兼顾，不要喝太多鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，避免坐月子期间营养过剩，导致脂肪堆积。坐月子期间需要保持外阴清洁干燥，每天用温开水洗洗外阴。顺产后要适当下床活动，避免一直卧床。穿衣服要以自己舒适为主，不能捂得太厚。